28 november 2014

Byta däck. DIY.

Förra veckan. I det blöta, mörka, gråa november var det min tur att få till lite jämställdhet i förhållandet. Det är ju jätteskönt att slippa det där med jämställdhet ibland men äsch, det är bara att bita i det sura äpplet. ;) 

Så. Jag tänkte att det kanske finns någon mer som behöver en spark i baken för att komma ut. Och kanske behöver lite hjälp på traven. Så här kommer en enkel gör-det-själv-guide.

Jag fick hjälp med att få ut däcken från förrådet eftersom man behöver vara både längre och starkare än vad jag är. Men sen så.

Det man behöver är: domkraft, ett fälgkors eller liknande (för att få upp muttrarna med) och förmodligen en låsmutter.

I de flesta bilar ligger alla dessa grejer under bagagerumsgolvet, och ibland även under ett till lastgolv, som i detta fall. (Volvo V70, 2012)




Reservdäck, dragögla (om man måste bogsera eller bogseras någon gång), domkraft, halvt fälgkors (jag vet, det är inget fälgkors men jag vet inte vad det heter så jag kommer att hädanefter säga fälgkors, okej?) och låsmutter i plastpåsen. 

Dragöglan får vara kvar. 

Det första du gör är att lossa lite lätt på alla muttrarna. Jag använde vårt egna fälgkors som man kan dra ut handtaget på så att den får en längre hävarm, då får man mer kraft och det blir lättare att lossa muttrarna. Man skruvar ut motsols, dvs mot kameran i bilden. Jag lärde mig precis "righty tighty, lefty loosey" :)

När muttrarna är lossade lite grann (bara så att du kan skruva ut resten av den utan att ta i för kung och fosterland), är det dags att sätta dit domkraften. 

Nu får du förmodligen böja dig ner och titta under bilen. De flesta har ett urtag där domkraften ska placeras. Vissa har fina märken/pilar så att man enkelt ser, andra inte. Så här ser det ut under min bil. Det röda inringade området är där jag ska sätta domkraften. 

Det är viktigt att domkraften står stadigt så för oss som har lite skiftande nivåer på stenarna så är det bra med en mdf-platta som botten. 

Hissa upp tills hjulet är någon millimeter ovanför marken. 

Lossa alla muttrarna helt och lägg de på ett bra ställe. Här ser ni fem muttrar och låsmuttern. 

Låsmuttern har man för att kunna skydda hjulen från att bli stulna, det finns nämligen unika muttrar och dessa måste ha en "nyckel" för att kunna skurvas upp. Som ni ser är själva huvudet runt och sen har den en krage där själva låsmuttern passar. 

Så här ser det ut när man parar ihop dem rätt, och då kan man skruva upp den muttern. Det finns en sån här på varje hjul. 

Lyft av hjulet. Det är lite tungt och man blir skitig. Men det går. 

Lägg det borttagna hjulet åt sidan och ta en krita och skriv på vilket hjul det är. Så blir det enklare till nästa gång. HB = höger bak. Har du flera bilar, märk upp vilken bil hjulet tillhör. 

Nu kommer det momentet som är knivigast. Det är att få på hjulet igen. Det är ju lite tungt som sagt, och skitigt. Och otympligt. Men, eftersom vi inte höjde upp bilen mer än nödvändigt så behöver man oftast inte lyfta mer än max en centimeter. Man känner när det "hakar i". Du måste ändå hålla i hjulet, för annars glider det lätt av igen. När hjulet är på plats måste det passas in hål mot hål. 

Hjulet måste snurras lite för att få hålbilden att passa. 

Det spelar ingen roll vilket hål som är mot vilket, bara det är hål överallt. 

När hålen är rätt är det dags att sätta i muttrarna igen. Gör det helst korsvis, dvs som på bilden nedan. 

Dra åt muttrarna försiktigt i detta läge. De ska sitta men du får inte ta i när du drar åt dem.

Nu är det dags att fira ner bilen igen. Veva, veva.

När bilen står stadigt på marken tar du bort domkraften. Det är nu du ska dra åt muttrarna. Men, dra inte för hårt. Om du har en teleskoparm på ditt fälgkors så fäller du in det nu. Du behöver inte så mycket kraft.

Och sen är det dags för nästa hjul, och så nästa, och nästa. Sen är det klart. 

Skitig... lite blodig...

...och väldigt stolt.

Det är en bra boost för självförtroendet att kunna göra detta. Att veta, om något händer och jag får punka, så kan jag faktiskt fixa det. Dessutom, det är bättre för jämställdheten. För våra barn. Jag vill att de ska växa upp med en mamma och pappa som hjälps åt och turas om med alla sysslor. För att det är mer hållbart, för alla. 

ps. terminologin i dessa sammanhang är inte min starka sida, en sak i taget. 

22 november 2014

Girl's night out, inomhus med raggsockor.

I fredags efter mitt roligaste jobb packade jag ihop en väska med träningskläder, myskläder och raggsockor. Det var nämligen dags för en efterlängtad och överväntad övernattning med mina Göteborgstjejer. När jag flyttade ner till Göteborg 2002 hade jag en kompis i stan, Challan. Vi träffades första skoldagen... på universitetet, 1996, och har varit bästisar och bundis sedan dess. Challan fixade lägenhet och exjobb till mig så jag gled in på en räkmacka i Götlaborg (det var väl vitsigt?!). Exjobbet var på jobbet där hon jobbade men strax skulle sluta på. I alla fall, hon hade lärt känna en kul tjej, Magda, som hon även snabbt blev min kompis. Det var dock lite skralt med umgänget så vi bestämde oss för att ha en lär-känna-din-kompis-kompis-fika. Mycket bra initiativ. In i mitt liv gled nu också Anne och Elin. En bästis är ju fantastiskt och fyra är ju något slags överdåd. Men det kan jag ta. 

Vi har följts åt genom åren med husköp, giftermål, barn och renoveringar. Innan barn sågs vi ofta, nu mer sällan. Senast vi sågs alla fem var faktiskt hela fyra år sedan. Men. Nu blev det alltså av. Och det är så otroligt mysigt!! Och fnissigt!! Vi pratade 40-årskriser, yogaposer, ekologisk mat, kemikalier, renoveringar, utbyggnader, tokiga minnen, sömn, mat... Ja, det mesta som rör sig i huvudet på kvinnor mellan 35 och 38 år. 

Här är de, mina dästaste tjejer, och jag.

Och stället vi var på då!!! Strömma Farmlodge. Heeeelt fantastiskt!!! Herregud, ni märker att jag är peppad med energi från denna tillställning! Superlativen sprutar. Hur som helst. Det var så himla fint och mysigt. Genuint och coolt. Vi käkade middag inne i Varberg och tog sedan ost & vin i ett av allrummen. 


Trappan, cool både uppifrån och nerifrån.

Varje vägg var fylld av stilleben med olika motiv.

 Min favoritvägg!

Trappan i dagsljus. 



Serveringsrummet med mormor/farmorsvägg.

Vi hann med en timmes promenad/jogg innan frukosten så aptiten var på topp. Väldigt fina omgivningar och ljuset... november i soluppgång, älsk på det!

Och frukosten! Ett helt gudomligt glutenfritt bröd!! Bara en sån sak kan numera få mig på fall. Brödet var från Valinge. Så dit får vi åka syrran! :)

Nu är jag hemma igen och längtar redan efter nästa gång vi kan ses och efter att åka tillbaka till Strömma. Det får bli dagens tips från mig till er.

Astmaingenjören.

Jag älskar bebisfötter. Eller tultarfötter. Eller vad det nu är. Fötter som fortfarande är alldeles mjuka och oförstörda. 

I alla fall. Abbe har ju en släng av förkylningsastma. Och så har han ju ingenjörer till föräldrar. Så han jobbar hårt med att demontera och montera inhalatorn när det är sådana perioder. Det är inte så många perioder och vi är så less på inhalerandet så det blir inte heller så långa perioder... 

Och bilderna till trots, han avskyr det. Men vänjer sig. På tredje dagen tar han det med ro. Nästan i af.

Just nu är det dock inhaleringsfritt, sedan en vecka tillbaka. Puh.

20 november 2014

Throw back Thursday.

18 månader. Lika olika. Lika fantastiska. Lika älskade. Three of a kind. 

Mini, midi, maxi. 

Kinderna alltså. Och ögonen.

En har lockar och långt hår. En har fjunigt. En mittemellan. En äter nästan allt. En äter nästan inget. En äter lagom.

18 november 2014

Tultar*böcker.

En av Abbes favoritsysselsättningar är att sitta i soffan med en vuxen och många böcker. Vi pekar, läser, jamar, ryter, pussar, vinkar, sjunger, viker upp flikar, tittar bakom hörn... Det finns så oändligt mycket fantasi och kreativitet i alla dessa bebisböcker. Roligt för både stor och liten. 


*)På engelska säger man Toddler för ett barn i Abbes ålder. Jag tänker att en svensk översättning skulle kunna vara tultare. Eller vad säger ni? Han tultar ju omkring och bara är. 

17 november 2014

Paraffin.

För alla er värmeljusälskare där ute. Speciellt min överkonsumerande mysstorasyster som dessutom ska bli mormor. Nu är det dags att tänka rätt.

Paraffin. Det är skitdåligt.

Läs här: http://kemikaliekollen.blogspot.se/2014/11/valj-ratt-ljus-i-host-och-vinter.html
Eller här: http://www.thinkorganic.se/valj-ratt-ljus/

Så. Välj stearin i stället. Helst miljömärkt.

Överkurs. Lägg överblivet stearin i t ex en glasburk, när du har samlat på dig mycket, smält ner det i vattenbad, stoppa i en bomullstråd som veke och njut sedan av mysljusåtervinningen. Och förstås. Dela på veke och hylsa. Come on. You can do it.


15 november 2014

Feberskrutt in da house.

Det här är verkligen en gå-om-varandra-höst för makeN och mig. Den här helgen är han i Sthlm med sin bror och jag är hemma med kidsen. 

Vi tar det väldigt lugnt. Det har varit fredagsmys med Lejontämjaren och chips. Och till middag pulled pork som makeN lagat till oss. Till efterrätt chokladfondant som vi alla tre mumsade i oss. 

Abbe han fick yoghurt han. Men i likadan skål. 

Jag är inget stort fan av november. Men. Det bästa med mörkret är ju ljuset. Så vi tänder och myser. 

 Och tar man ett kort på ett barn så är det strax ett annat som vill vara med. :)

Abbe fick feber igår eftermiddag, rätt mycket, och igår kväll låg vi i soffan från fredagsmyset början vid 18 tills det var dags för mig att gå till sängs. Han fick sova hos mig. Jag googlade lite om jag skulle ge alvedon och hittade den här fantastiska siten, Barnakuten. Man skulle ju med all rätt kunna tro att jag med tredje barnet blivit lite coolare. Men icke. Inte när det ligger över 40 grader. Och så hade/har han konstiga prickar runt munnen. Googlade det med. Kan vara streptokocker. Kan också vara virus. 

Hur som helst. Han fick sova hos mig. Men han kom liksom inte till ro. Han andades dessutom väldigt snabbt. Ytligt. Jag googlade igen, samma fantastiska sida! Kollade hur han andades och bestämde mig sen för att ge alvedon. Efter en kvart lugnade andningen ner sig och vi somnade båda två.

Idag har febern varit mycket lägre, runt 38. Men nu på kvällen stack det iväg igen. Nu fick han i af somna i sin säng men jag tänker bära in honom till mig när jag ska lägga mig. Så det så. Hönsmamma. Nja. Och ja. Ibland. Men. Hellre en gång för mycket. 


Honung.

Alltså. Jag vet inte jag. Men liiite knasig är ändå världen när "folk" tycker att det låter jättekonstigt att tvätta håret med honung och inte alls vågar testa detta urkonstiga tips. Om man jämför med hur nyfikna och köpvilliga de skulle bli om jag i stället tipsade om ett superbra schampo med bentaoluenhippadilaminofi och ett balsam med specialraffineradgumpalumpadehyd.

Eller?

Jaså. Jag raljerar nu igen. Håhåjaja.

9 november 2014

Be your best.

I våras mellan vattkoppsbarnen hade jag ju en träningshelg i Stockholm, Blogger BootCamp, och i lördags var det dags igen. Samma arrangörer men lite annat koncept, denna gång hette det Be your best. 

Jag hade ganska låga förväntningar, dels på grund av att jag varit sjuk så länge och dels på att jag läste programmet för ett par månader sedan och tyckte att det bara lät som flum och dans. Typ. Men ändå. Det närmade sig och en helg i Stockholm med vänner är ju ändå bara det något att se fram emot. Och bihåleinflammationen började ge mig sig och jag läste igenom programmet igen och tyckte att det kändes som att det passade rätt bra i det skick jag nu befinner mig i. Otränad.

Hur som helst. I fredags satte jag mig på tåget och jobbade med Ballabarn. Jag redigerade busiga barn och fikade medköpt fika. Väl framme i Sthlm letade jag reda på ett fik med internetuppkoppling och eluttag (tack google) och sen satt jag där ytterligare några timmar. Precis när jag var klar med bilderna plingade Johanna på mobilen och meddelade hon hade jobbat klart och var redo att ses.

Vi mötte upp med ytterligare en kompis, drog runt och letade restaurang med glutenfri pizza (till slut gav vi upp och käkade kött i stället :) och sen åkte vi ut till hotellet i Älvsjö där vi skulle bo. Jag fick lära mig uttrycket "ta sovmorgon i förskott" och somnade tydligen dessutom först. 

På lördagsmorgonen mötte resterande två vänner upp och vi var väldigt taggade.

Dagen bestod av åtta klasser/träningspass á 55 min vardera. Först ut var Yoga-Johanna och jag blev väldigt positivt överraskad. Hon var otroligt inspirerande, rolig och klok. Yoga passade dessutom bra i dessa återhämtningstider. 

Jag är emellanåt smidig som ett kylskåp men jag kan faktiskt både stå på huvudet och lyfta upp min kropp i någon form av "spindel"-pose. 

Jag fick dessutom en ordentlig fnissattack när jag fick se ett foto Johanna tagit på mig där det ser ut som att jag har rumpan fram. 

Vi åt sushi-lunch och tog ett varv runt på Hälsa/träning/matmässan som var i samma hus. På eftermiddagen tog jag det lugnt med passen. Jag var med en stund men när det blev (för) flåsigt tittade jag på i stället, alternativt gick och köpte fin choklad/strumpor/mer choklad på mässan. 

Jag hängde dock med gänget på Tobias dansklass. Johanna och Tobbe är barndomsvänner och hade nu inte träffats på flera år så det blev ett mkt kärt återseende. Även jag har träffat Tobbe vid ett tillfälle, på flygplatsen i Chicago på väg hem från utbytesåret i USA. Woop woop på den Jag-mötte-Lassie. :) Hur som helst. Dans är inte heller min grej. Jag har varken timing eller taktkänsla. Men, det var hur kul som helst och Tobias fick oss att varva fniss med asgarv. Han gjorde dessutom ett program som även sådana som jag kan hänga med på. Väldigt, väldigt kul!!

Så tog träningsdagen slut och jag drog in till city för att träffa en annan bästa vän, Soffan. Vi åt pastamiddag och hängde sen i soffan framför teven. Mkt bra för kropp och själ.

Idag har vi tagit det lugnt och just nu sitter jag på tåget söderut. Jag hinner hem lagom till middagen och får då fira en älskad make på fars dag. 

Och, be your best. Var ditt bästa jag. 

2 november 2014

Helowin.

Det har väntats. Längtats. Och räknats ner. 

Det har pysslats och planerats hur utstyrseln ska se ut. 

Och för en vecka sedan hade vi söndagsmys med halloweenpyssel. 


Och så blev det äntligen, äntligen fredag och klockan tillräckligt mycket för att få klä ut sig. 




Tjejerna hade blivit bjudna på Halloweenmys hos kompisar. 
 

 MakeN hade planerat värsta bästa mottagandet av små monster. Det var bildspel på paddan med läskiga halloween-bilder, läskiga ljud; ugglor, katter som skrek, spökliga ljud..., och så var det en uv-lampa som lyste på skelettet och en annan röd spot som lyste på godisskålen.


Många av barnen blev imponerade, speciellt våra :) Men många såg bara godisskålen förstås. Vi räknade till drygt 40 besökare på drygt två timmar. Ni kan ju gissa att barnen hade fått ihop rätt mycket godis de också. 

Abbe tyckte inte att barnen var så värst läskiga men varje gång katten skrek på paddan så blev han väldigt ledsen...